Hướng Dẫn Tập Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu – Cô Kiều Hạnh (Phần 4)



Hướng Dẫn Tập Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu – Cô Kiều Hạnh

Link hướng dẫn Yoga cơ bản| cô Ly Nguyễn (Phần 1):

Link hướng dẫn Yoga cơ bản| cô Tuyết Thanh (Phần 2):

Link hướng dẫn Yoga cơ bản| cô Dung Hoàng (Phần 3):

Yoga là bộ môn rèn luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Các bài tập yoga gồm nhiều cấp độ từ dễ đến khó và đòi hỏi cả một quá trình kiên trì tập luyện đều đặn và bền bỉ.

🌞 Chuẩn bị thảm tập Yoga, khăn lau và 1 chai nước.

➡️ Chọn cho mình một không gian yên tĩnh để tập luyện.

➡️ Nên tập luyện vào buổi sáng, trước khi ăn hoặc sau khi ăn khoảng 2 giờ.

➡️ Tránh việc luyện tập quá sức.

➡️ Khi tập Yoga, hãy tập trung vào cơ thể và từng động tác của chính mình.

➡️ Lúc bắt đầu tập luyện, hãy bắt đầu chậm rãi, cứ kiên nhẫn và cố gắng hết sức mỗi lần tập luyện từng động tác.

Hãy bắt đầu tập Yoga hàng ngày để nâng cao sức khỏe.

📲 Nhấn ngay đăng ký hoặc để lại SDT để nhận ưu đãi LỚP YOGA CƠ BẢN tại đây:

Yoga, Hương Anh Yoga, yoga cho người mới bắt đầu, giảm mỡ bụng với yoga, Yoga giảm cân, Yoga cơ bản
#yoga
#yogaonline
#yogatainha
#huonganhyoga
#Yogagiamcan
#Yogaforweightloss
#yogaface
#yogagiameo

————————
HƯƠNG ANH FITNESS & YOGA TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN GIÁO VIÊN YOGA
149A phố Huế – Hai Bà Trưng – Hà Nội.
3-5 Chùa Vua – Hai Bà Trưng – Hà Nội.
Website:
Hotline: 0888 52 55 66
Email: huonganhfitnessyoga@gmail.com

Nguồn: https://mjdavismassage.com

Xem thêm bài viết khác: https://mjdavismassage.com/tong-hop/

13 Comments

  • Em thích nhất phần 4 chị Kiều Hạnh hướng dẫn chậm mềm thư thái . Chị ơi có vi deo tiếp theo nữa k chị .

    nguyệt nguyễn
    Posted May 26, 2020
  • cảm ơn cô giáo. bài tập hay vừa phải cho người mới

    Huu Tuong
    Posted May 26, 2020
  • Cô ơi, cô dạy thêm bài mở khớp háng nhé cô.

    LencyHuynh Dung
    Posted May 26, 2020
  • Cảm ơn cô, cô dạy e tập thấy rất tốt.

    LencyHuynh Dung
    Posted May 26, 2020
  • chị nói hơi nhỏ nhé chị gái

    Dzung LeHoa
    Posted May 26, 2020
  • Thật sảng khoái cám ơn ba co giáo yêu

    Yen Bui Hai
    Posted May 26, 2020
  • Cảm ơn Cô Giáo ♥️
    Bài tập rất hay

    Lan Anh Ngô
    Posted May 26, 2020
  • Nice 👍

    Munish Yoga
    Posted May 26, 2020
  • Bạn ơi nếu tập bài nay mà hít thở ko điều thì có hại cho sức khỏe ko.hãy cho mình biết với

    Thị Thuyên Hồ
    Posted May 26, 2020
  • bài của Cô hay lắm

    xuyen vu
    Posted May 26, 2020
  • Tiếng hơi nhỏ chị ạ .

    nguyệt nguyễn
    Posted May 26, 2020
  • mình muốn nhờ được tư vấn giúp mua sách yoga định tuyến tự tập ở nhà có được k . Vì do mình ở tuyên quang k có điều kiện đến phòng tập . mình tự tập theo video trên mạng . mong tư vấn giúp mình nhé

    nguyệt nguyễn
    Posted May 26, 2020
  • để cải thiện được nội tiết tố nữ và cân bằng các bài tập yoga của hương anh có giúp ích k bạn .

    nguyệt nguyễn
    Posted May 26, 2020

Leave a comment