Ashtanga Yoga là gì? Video tập Ashtanga Yoga – Trung Tâm Yoga Tại Nhà



Bản Quyền Video này thuộc về Master Ram và Trung Tâm Yoga Tại Nhà – và
Trung Tâm Yoga Tại Nhà – Chuyên cung cấp Giáo Viên Yoga dạy tại Nhà riêng, Công Ty và các Trung Tâm

– Hầu hết mọi người đều đã quen thuộc với từ Ashtanga và Hatha … thậm chí tại Ấn Độ khi nhắc đến yoga, chúng ta gọi yoga với một trong hai từ này … hoặc Hatha yoga hoặc Ashtanga yoga . Ashtanga nghĩa là … Ashta có nghĩa là tám … anga có nghĩa là các chi hoặc các bộ phận … vì vậy, tập yoga trong đó bao gồm tám phần mới gọi là Ashtanga … 8 phần gồm có Yama, Niyama, Asana, Pranayama, pratyahar, Dharana, Dhyana, Samadhi … Nên, cả 8 phần này cộng lại với nhau được gọi là Ashtanga yoga…
– Nhưng thường mọi người nghĩ rằng thực hành các tư thế là yoga … chỉ thực hành các tư thế không thôi thì chưa gọi là yoga … mà phải là thực hành tư thế, tập thở và điều rất quan trọng là phải thực hành thiền …, thực hành yoga bao gồm cả yama và niyamas .. từ ban đầu chúng ta phải thực hiện niyamas và yama … chúng ta phải tuân thủ tối thiểu những điều “nên” và “ không nên” … chúng ta phải làm theo đạo lý phổ quát của vũ trụ tối thiểu ngay từ đầu … và rồi nếu bạn thực hành các bài tập thở và thiền… từ từ bạn sẽ nuôi dưỡng cuộc sống của bạn và bạn sẽ giữ được cuộc sống viên mãn … bạn sẽ kiểm soát được tâm trí của bạn … bạn có thể dõi theo … sau đó bạn có thể làm theo tất cả các đạo lý phổ quát của vũ trụ và tự quán sát .. sau đó bạn sẽ trở thành một công dân hoàn hảo và có trách nhiệm trong xã hội …
– Vì vậy, hãy tập Yoga mỗi ngày … và các bài tập thở và thiền hành mỗi ngày … trong ashtaga chúng tôi tập trung chủ yếu vào vai và đùi và phần phía sau của cơ thể như mông và đùi sau … nên có chút mạnh mẽ hơn … nhưng luôn có tất cả các cấp độ từ sơ cấp đến đa cấp trong tất cả bài tập … như vậy, hãy thực hành nó mỗi ngày … từng bài tập một … phát triển lên từng bậc từng bậc .. mỗi CD sẽ giúp bạn từ trình độ sơ cấp đến mức độ đa cấp, dạy cho bạn mức độ mới bắt đầu và các CD cùng sẽ dạy cho bạn cấp độ tập cao hơn. . …
Xem thêm đầy đủ nội dung tại:

Nguồn: https://mjdavismassage.com

Xem thêm bài viết khác: https://mjdavismassage.com/tong-hop/

44 Comments

  • Các bạn yêu quý! Hãy bấm Theo Dõi kênh và chia sẻ để Trung Tâm Yoga Tại Nhà có thêm động lực phát hành các video mới vào giữa năm nay nhé. Cảm ơn thật nhiều!

    Yoga Tại Nhà
    Posted May 31, 2020
  • Những động tác này chỉ dành chi những ng tập lâu. Chứ mới tập rất khó

    이서현
    Posted May 31, 2020
  • Luc trc ko co quang cao,bay gio dang tap ma qc hoai😩

    Phuong NGO
    Posted May 31, 2020
  • Cảm ơn Yoga tại nhà và Master Ram rất nhiều, mình thật sụ rất thích các bài yoga của thầy. Mình rất sẵn lòng click quảng cáo ủng hộ kênh, nhưng có một góp ý nhỏ là nếu có thể, Yoga tại nhà để các quảng cáo đoạn đầu video được thì tốt hơn, vì đoạn sau toàn đang tập những động tác chống người lên hoặc nhắm mắt thiền nên click qc ko tiện lắm =)))

    Nhatminh Phuc
    Posted May 31, 2020
  • Tôi rất thích bài tập này

    bom dat
    Posted May 31, 2020
  • Yoga gì mà như tập thể dục thế các bạn. Thầy giáo thì copy phong cách của 1 master khác (Master K), y chang về trang phục và phong cách (tất nhiên là chỉ na ná được thôi) luôn, nhưng mà thần thái và năng lực thì lại kém xa quá. Góp ý rất chân thành thầy nên xây dựng phong cách riêng cho bản thân!

    Khanh Nguyễn
    Posted May 31, 2020
  • Chuỗi bài tập của thầy quá xuất sắc. Rất mong sẽ đc nhận thêm nhiều bài tập nữa từ thầy và các bạn. Thankyou!❤

    nhật hà nguyễn
    Posted May 31, 2020
  • Bài tập rất hay nhưng rất khó chịu khi cứ có quảng cáo

    Nhung Nguyễn thị Quế
    Posted May 31, 2020
  • Cái này không phải là Ashtanga nhé mọi người

    La Mai
    Posted May 31, 2020
  • Rất tuyệt vời bạn ạ

    Nga Phạm thị
    Posted May 31, 2020
  • Thật tuyệt cám ơn bạn đã ra video .rất mong có nhiều video

    Luyên Đỗ
    Posted May 31, 2020
  • tôi muốn tập những bài tập mới của Trung tâm yoga tại nhà thì phải làm gì ạ

    đông trần
    Posted May 31, 2020
  • Cam ơn yoga tại nhà! bài dạy thật tuyêt vời, cam ơn rât nhiều ạ

    đông trần
    Posted May 31, 2020
  • Cảm ơn Thầy nhiều lắm

    VuiBestskin Hồ
    Posted May 31, 2020
  • Cảm ơn thầy

    Vu Nguyen
    Posted May 31, 2020
  • Quá hay.

    Phuong Kim
    Posted May 31, 2020
  • Bạn nào muốn làm chậm Video lại để tập theo thì Bấm vào dấu Cài Đặt > Tốc Độ Phát Lại nhé! Chúc các bạn nhận được nhiều lợi ích từ chuỗi Video này! Nhấn Đăng Ký (subscribe) kênh ngay nhé!

    Yoga Tại Nhà
    Posted May 31, 2020
  • Thầy dạy hay quá

    Ha Nguyen
    Posted May 31, 2020
  • bài nhạc nền hay quá, ai biết bài đó là gì không ạ? thanks

    Kiều Diễm
    Posted May 31, 2020
  • bài nhạc nền hay quá, ai biết bài đó là gì không ạ?

    Kiều Diễm
    Posted May 31, 2020
  • Có thể thay phiên dịch dc ko? Toàn dịch láo tập mất hứng

    Thulan Nguyen
    Posted May 31, 2020
  • ko hay ghet

    Minh Ngoc
    Posted May 31, 2020
  • Thật tuyệt vời

    tuan thanh
    Posted May 31, 2020
  • bài tập rất hay

    ngoc anh Nguyen
    Posted May 31, 2020
  • Rất hữu ích. Tôi tập hằng ngày tại nhà thấy rất hiệu quả. Mong thầy Ram làm thêm nhiều bài nữa.

    Thuy Tong Van
    Posted May 31, 2020
  • Cảm ơn thầy ram rất nhiều.

    Sclash Build
    Posted May 31, 2020
  • Cac bai tap cua thay rat day du qua hay

    Tùng Nguyễn Quang
    Posted May 31, 2020
  • Dk cho bn ne

    A Pham 'dao đỏ'
    Posted May 31, 2020
  • Bn oi ung ho kenh voi nhe

    A Pham 'dao đỏ'
    Posted May 31, 2020
  • Yoga nguyễn hiếu

    Vũ Đăng Quang
    Posted May 31, 2020
  • 👍

    Linh Hoang
    Posted May 31, 2020
  • I love yoga

    nguyen tuan
    Posted May 31, 2020
  • quá tuyệt

    cuong cuong
    Posted May 31, 2020
  • Toi rất thích bai tap cua thay ! Cam on thay nhiều

    MINH HUE Hoang
    Posted May 31, 2020
  • Cảm ơn Yoga tại nhà! Chuỗi các bài tập cực kỳ bổ ích! Mình tự tập mỗi ngày 1 bài thấy rất tốt!

    lan tuyet
    Posted May 31, 2020
  • Tuyet voi,cam on nhieu

    NGOC MY Tran
    Posted May 31, 2020
  • Thật tuyệt vời

    vượng lại
    Posted May 31, 2020
  • like

    Việt anh Phạm
    Posted May 31, 2020
  • Yoga tan mo bung

    Ny Duong
    Posted May 31, 2020
  • thank you master ram

    Nganphuong Huynhngoc
    Posted May 31, 2020
  • thầyram dạy bài hay quá

    Thanh Huyền
    Posted May 31, 2020
  • nhạc nền hay quá ạ, Ad cho em biết list nhạc lấy ở đâu với ạ?

    Thu Trang Nguyen
    Posted May 31, 2020
  • Thêm video nữa đi add

    nguyen tuan
    Posted May 31, 2020
  • thật tuyệt vời . yoga

    Yen Ma
    Posted May 31, 2020

Leave a comment