5 BÀI TẬP TĂNG TỐC / BỨT TỐC ĐOẠN NGẮN ⚡ GIÚP ĐẠT TỐC ĐỘ TỐI ĐA TRONG TÍCH TẮC [VIETSUB]

40
3



Top 5 bài tập đơn giản giúp bạn cải thiện khả năng tăng tốc / bứt tốc một cách rõ rệt.
Tăng tốc là chìa khóa để cho phép bạn đạt được tốc độ tối đa nhanh hơn.
Trong bóng đá, các cuộc đua tốc độ trong trận đấu thường xảy ra ở cự ly ngắn đến trung bình khoảng 10-15m.
Ngay cả khi tốc độ tối đa của bạn nhanh hơn đối thủ, nếu bạn không có khả năng tăng tốc tốt, bạn vẫn có thể bị đánh bại nếu họ có khả năng tăng tốc tốt hơn.
Những bài tập sau đây đều phát triển khả năng tăng tốc rất tốt.
Với những bài tập đơn giản này, bạn có thể cải thiện khả năng tăng tốc của mình và trở nên nhanh hơn trông thấy.

Nguồn/Credits: 7mlc. Vietsub: D19 FOOTBALL
Music: John Kenza – Wicked [NCS Release]

► Tham gia dự đoán bóng đá, thể thao online| Casino trực tuyến| Game, slots tại FB88
Link đăng ký:

Theo dõi D19 FOOTBALL trên Website và các trang Mạng Xã Hội để không bỏ lỡ những video hướng dẫn bóng đá hữu ích:
► FACEBOOK:
► INSTAGRAM:
► TWITTER:
► GOOGLE+:

#D19Football #D19 #Football #Skill #Bóng #Đá #HọcBóngĐáTrựcTuyến

Nguồn: https://mjdavismassage.com

Xem thêm bài viết khác: https://mjdavismassage.com/meo-vat/

40 COMMENTS

  1. 3 lần nhân 3 hiệp
    Là một hiệp mình tập luôn 3 lần liên tục luôn hay có nghĩ giữa mỗi lần không vậy
    Nếu nghỉ thì nghỉ bao nhiu

  2. Chạy nước rút 18m: 5 lần x 3 hiệp là thế nào vậy?
    Bạn nào giải thích dùm mình với. Cảm ơn ạ!

  3. 12/12 Đúng 1/12 t sẽ quay lại và comment thành quả của mình xem có tiến bộ không.
    Giờ t phải cần luyện tâp nhanh nhất có thể để chuẩn bị cho vc thi 200m trường

  4. E chuẩn bị thi chạy nhanh , lần này sao qua bây giờ ad tại kĩ năng chạy của e yếu lắm :((

  5. Hồi đó tao với 3 đưa bạn tao di tròn Cốc Đang hai thì ở đâu ra
    con chó Chạy Như Flash Phóng ra tương rào

  6. nhờ có a hướng dẫn mấy kỹ thuật này mà bh e đã có thể chạy tăng tốc đc rồi ,cảm ơn video của anh

  7. Tau best chạy rùi ko cần tập đi tập lại vì hồi đó tao nhỏ số tau nhọ lém bị chó dí cho sml bởi vậy còn bị xe dí nhưng chạy ko nổi nhưng tr sau cũng chạy dc qua mặt xe xe chỉ chạy với tốc độ bình th thì chạy dc nhưng chơi phân khối cao hỏk nổi 😂😂

  8. Cho em hỏi là mình chỉ cần làm trong lúc tập còn lúc ra thi mình không cần làm vậy nữa cũng chạy nhanh phải không ạ

  9. Cho e hỏi chạy bộ 4 -5km một ngày có làm tăng thể lực ko ạ với chân em đá bóng chạy tý là mỏi nên tập sao để cải thiện ạ???

  10. hồi bữa em đi học thể dục,em chạy thua tk kia nó đứng t1 lớp 8.30,còn em thì 8.60.em thấy tiết quá,tk đó nó chạy nhất lớp xong cái nó sủa như 1 con chó z,may là em thấy dc video này,vào xem thử áp dụng cách tập gần 1 tháng.cuối cùng cx có hiệu quả.em chạy về 8.0.nó chạy về 8.50 ,nó còn súc hơ ntrc nx.cuối cùng tk đó nó hết sủa nx khi mình chỉ đứng 2,nói chung nhờ video này mà em đã trở thành người chạy nhanh nhất lớp ,tks.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here