5 bài tập giúp cải thiện Sinh Lý ở nam giới: yếu sinh lý, xuất tinh sớm chuyện nhỏ!



Video: 5 bài tập giúp cải thiện Sinh Lý ở nam giới: yếu sinh lý, xuất tinh sớm.
Các bạn có thể xem thêm video trước về: Yếu Sinh Lý là gì?

——-
Bài tập 1: Tập trung vào cảm giác của bộ phận sinh dục
Bài tập chống xuất tinh sớm này cần đến thủ dâm.
à vậy thì chúng ta lại đến với một khái niệm mới.nhiều bạn đang xem video sẽ thắc mắc với mình thủ dâm là như thế nào?

Bài tập 2 là Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu”
Với bài tập chữa xuất tinh sớm này bạn có thể tự luyện tập một mình tại nhà bằng cách thủ dâm hoặc thực hiện khi quan hệ tình dục.

Bài tập 3 là Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu” trong tình trạng “ướt”
Sau khi đã quen với bài tập 2 và có thể dần điều khiển được cực khoái và xuất tinh thì bạn có thể chuyển sang thực hiện bài tập điều trị xuất tinh sớm tại nhà này để làm tăng hiệu quả nhanh hơn.

Bài tập 4: Kích thích dương vật theo phương pháp “chậm – nhanh”
Bài tập chữa bệnh xuất tinh sớm này cũng tương tự như khi thực hiện bài tập kích thích dương vật theo phương pháp “ngưng – bắt đầu”,
chỉ khác ở mức độ kích thích. Đó là thay vì bạn ngưng lại chuyển động khi hưng phấn có cảm giác sắp xuất tinh thì bạn chỉ cần giảm tốc độ kích thích xuống mức thấp nhất.

Bài tập 5: Kiểm soát hưng phấn
Đó là bạn cần tập luyện để nắm rõ các mức độ hưng phấn của mình.
Khi dương vật được kích thích tạo hưng phấn được chia theo thang điểm thành 10 mức, từ 0 đến 10. Mức 0 là khi bạn hoàn toàn không kích thích. Mức 10 là khi bạn đạt độ cực khoái và sau đó xuất tinh.

——-
Các bạn đừng quên bấm đăng ký theo dõi và đặt câu hỏi giao lưu với mình nhé.
»Subscribe kênh Youtube:
»Nick Facebook:
»Group:

Nguồn: https://mjdavismassage.com

Xem thêm bài viết khác: https://mjdavismassage.com/am-thuc/

47 Comments

  • Ai bị xuất tinh sớm thì kết bạn fb này https://www.facebook.com/yen.lang.3114 chuyên chữa trị xuất tinh sớm ( giúp AE quan hệ 30-40 phút vô tư )

    Nguyễn Lê
    Posted June 26, 2020
  • Làm clip bật nhạc nhỏ lại cái

    vũ nguyễn
    Posted June 26, 2020
  • Mn ơi cho em hỏi 7p ra và lm nháy 2 đc 9p tổng là 16p dương vật ko cương nx có phải là ysl ko

    Pubg ZinKai
    Posted June 26, 2020
  • Ae nào bị xts tui sẽ giúp ae cách khắc phục

    Vương Nguyễn
    Posted June 26, 2020
  • Ông anh học khoá này khoẻ lên hẳn anh em ơii, cố lên anh em
    unica. vn/yoga-tang-cuong-sinh-ly-cho-nam?coupon=LINCHU

    Someone Anonymous
    Posted June 26, 2020
  • Ra tinh rồi anh ơi phải làm sao

    Phuc Nobi
    Posted June 26, 2020
  • Cầm dương vật sóc vài cái k xt có gọi là thủ dâm k ạ

    giang phan
    Posted June 26, 2020
  • Bs ơi khi em nưng lênh quá thì e lai suât tinh bs cho biêt có vo sinh kh

    Dfghgf Hggfg
    Posted June 26, 2020
  • Cài nhạc to .chả nghe cái gì.cùi bắp

    lien kimlien
    Posted June 26, 2020
  • team 35 điểm danh nào

    SingerLý kiến Hào
    Posted June 26, 2020
  • mình thích xem sex lại muốn quay tây

    Thưng Đinh
    Posted June 26, 2020
  • Mình dùng thuốc của ng dân tộc giờ đã khỏi r

    Minh Thắng Racingboy
    Posted June 26, 2020
  • Ai bị yếu sl ib e tư vấn cho đảm bảo vk yêu của các anh rất hài lòng
    Zalo 0846039220

    Thông Bùi
    Posted June 26, 2020
  • Xuất tinh xấm là yếu sinh lý

    Danny Katsumi
    Posted June 26, 2020
  • Mỗi lần em nghĩ tới mấy cảnh 18+ thì sau đó dương vật xuất tinh ra thì có sao ko mọi người

    soap crystals
    Posted June 26, 2020
  • Mới làm theo được 2 buổi và vẫn đang làm theo. Cố gắng thôi.

    Hàu Biển OB Chính Hãng
    Posted June 26, 2020
  • Không biết ổng chèn nhạc vào làm cái lồn gì nhỉ.

    Hinh Pham
    Posted June 26, 2020
  • Xin chào mọi người, em mới nhập bên Nhật về vài hộp Dầu Nhật IKO để trị Xuất Tinh Sớm. Kéo dài thời gian QH trên 60 phút. Sử dụng ngoài da nên an toàn, hiệu quả 100%. SMS I ZALO: 0345.000.696. Thành tâm xin lỗi nếu lỡ làm phiền mọi người.

    asd asd
    Posted June 26, 2020
  • Ai tập và thành công r cho ý kiến đc k

    quoc nguyen
    Posted June 26, 2020
  • Xnxx.es nó là thứ dẫn tui yếu sinh lý

    Nguyễn Giáp
    Posted June 26, 2020
  • Bs ơi ra nước xuất trinh có bị mất trinh ko ạ

    Thuy Nhung Vo
    Posted June 26, 2020
  • Ib qua facebook hoặc Zalo mks chỉ cho nhé 0336786704

    Trang Pham
    Posted June 26, 2020
  • Mình đã tập qua những bài tập chữa xts . Ai muốn hết bênh kết bn zalo 01663657464

    Khánh Nguyen
    Posted June 26, 2020
  • Có ai chữa khỏi ko v

    Thắng Nguyễn
    Posted June 26, 2020
  • Lần sau lm video thì đeo cái micro nhé

    Tướng văn Dự
    Posted June 26, 2020
  • Có ai làm đc chưa

    Quang Ma
    Posted June 26, 2020
  • Các bác muốn khỏi chưa đến chợ đã hết tiền thì tập thử bài này nhoé ai thấy đúng thì chia sẻ để nhiều người biết nhé. Chứ ko cần cảm ơn gì tôi đâu tại tôi ko muốn nhìn thấy mấy ông chồng bị cho 1 tá sừng mà chẳng giám phản ứng, các bà vk thì cứ như kiểu bị chơi xỏ vậy tức mà chả giám nói với ai :))). Bài tập đó là tập trung vào hơi thở nhé các bác trai đi chạy bền cứ hít vào 1 nhịp thở ra 2 nhịp tập quen rồi thì đến lúc QH cũng thở như vậy thấy ok rồi thì nghĩ quan hệ cảm giác cũng bình thường thế là lừa được 1 cái đầu còn cái đầu dưới thì tập kegel cho tăng độ cứng cáp nên rủ các bà vk tập cùng cho vui nhưng ko nên dùng kegel để hãm xuất nhé mà khi xuất hãy dùng nó sẽ tăng cảm giác khi QH thở theo cách đó mà bị tê thì dừng quan hệ hít thở chậm và sâu bị tê là do cơ thể chỉ có giới hạn đến đó thôi khi hết tê rồi lại tiếp tục như vậy. Muốn tăng giới hạn thì chỉ có tập luyện thể thao giữ gìn sức khoẻ thôi ko lạm dụng cái gì quá cái gì quá cũng ko tốt kể cả QH cũng thế.

    Cường Vũ
    Posted June 26, 2020
  • Cảm ơn anh lúc trước em chỉ 5p là ra rồi giờ cải thiện lên được 9p =))

    Thanhbala Gaming
    Posted June 26, 2020
  • Vú e đẹp nhưng c*c anh không cửng
    Lone em ửng nhưng sức anh ko bền

    he llo
    Posted June 26, 2020
  • E có bạn trai.. chuẩn bị qh chưa một phút mà xuất tinh sớm.. mỗi lần qh đều như vậy.. như vậy là ntn ạ.. có phải yếu sinh lý không mọi người…

    Thu Nguyễn
    Posted June 26, 2020
  • 1 tuân thu dâm 1 lân có sau kh bác sĩ

    jffjdjxj jdjdjdjd
    Posted June 26, 2020
  • e 2k4 coi phim xn sục vài cái ra rồi yếu sinh lý phải ko mọi người 😥😥

    Huynh Pro
    Posted June 26, 2020
  • Anh ơi mình tập từ bài 1 đến bài 5 hay là mình chỉ cần tập 1 bài là đủ mong anh trả lời ạ

    Nhật nam Lù
    Posted June 26, 2020
  • 2 nháy 1 ngày có ổn ko bác sĩ

    cần học nhà phê
    Posted June 26, 2020
  • Má h bị liệt dương có cánh nào không ae

    Lam Danh
    Posted June 26, 2020
  • Chỉ có 3p

    Chào tôi là MAX
    Posted June 26, 2020
  • Đậu xanh. Quay 2 đến 3 cái. Nó ra. Chán nản cuộc sống

    Thách Tôi Đi Tôi Sẽ Thử
    Posted June 26, 2020
  • Xem lại video mk đăng coi coi dc ko. Nhạc ông để to quá trời to khó chịu thật

    hiệp nguyễn
    Posted June 26, 2020
  • Tinh trùng có bao h hết 0 ạ

    thảo offical
    Posted June 26, 2020
  • Đập đá…. La chơi tới sáng luôn

    Khải Nguyễn
    Posted June 26, 2020
  • Vào group xem chia sẻ kinh nghiệm nhé anh em bị xts ơi : https://www.facebook.com/groups/1480331532119455/

    Dũng Phạm
    Posted June 26, 2020
  • ban ngày có thể kiểm soát sinh lý và tâm lý vững vàng nhưng ban đêm lúc ngủ tới lúc 2,3h sáng thì sinh lý nó trỗi dậy có thể k kiểm soát dc và dẫn đến thủ dâm. tìm cách kiểm soát bằng khoa học trên mạng thì toàn thấy những kết quả làm tăng sinh lý lên chứ k có làm giảm sinh lý xuống.. đúng là thời buổi nay tạo nghiệp thì dễ tu thân tu tâm tích đức thì khó, trăm cái ác thì tà dâm đứng đầu không sai đâu,nhiều vụ giết người đi tù ở xã hội hiện nay cũng vì sinh lý dâm trong nguoi mà ra đó chi. tà dâm thủ dâm ng ta nói k phải là xấu nhưng theo mình nghĩ thì nó quá là xấu xa bẩn thỉu luôn nó làm cho con người ta ngu đần tướng mạo xấu tính cách rụt rè lại… khi nào sinh lý trỗi dậy thì chỉ có mở những bài giảng về phật pháp lên cắm tai nghe vào nghe giảng để cho suy nghĩ nó đi về hướng tốt đẹp hơn

    nguyen hoàng
    Posted June 26, 2020
  • Anh ơi năm nay e mới 20 tuổi e lỡ thủ dâm nhiều quá bây giờ thấy gái k nó k lên đk nữa thì làm thế nào ạ

    Văn hào Bùi
    Posted June 26, 2020
  • Anh em bị xts và rối loạn cương dương hay tinh trùng loãng lh tôi. Tôi có thuốc đảm bảo trị khỏi dứt điểm cho ae. 0985452118

    tình phạm
    Posted June 26, 2020
  • Sam Sung
    Posted June 26, 2020
  • Sam Sung
    Posted June 26, 2020
  • Thủ dâm có teo tinh hoàn k ạ

    Nam Van
    Posted June 26, 2020

Leave a comment